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Aerobic für Frauen

Treffpunkt: immer dienstags von 18.45 – 19.45 Uhr in der Sporthalle

Für: alle Frauen, die sich gerne auf fetzige Musik bewegen und dabei ihre Fitness verbessern möchten

Inhalt: Im ersten Teil der Stunde trainieren wir durch verschiedene Schritt- und Armkombinationen auf dem Boden oder Step unsere Ausdauer und Koordination. Der zweite Teil der Stunde besteht aus der Kräftigung verschiedener Muskelgruppen, sowie einer Entspannungs- und Stretchingphase.

Schaut doch einfach vorbei. Reinschnuppern ist jederzeit erlaubt!

Wir freuen uns auf euch.

Elke Geiger und Verena Mohr